- Za tiste, ki ste s tekom začeli in bi radi imeli dinamičen in razgiban trening

- Ideje, ki vam dolgoročno pomagajo popestriti trening

- Dodajanje zanimivejših treningov, ki razbijejo monotonost 

​

VSEBINA:
- Lahkotni oziroma regeneracijski teki

- Dolgi teki

- Fartlek/kros

- Vaje za moč in stabilnost trupa
- Vaje za gibljivost in mobilnost